No es normal,
y tiene solución.
Pérdidas de orina, dolor pélvico, estreñimiento o levantarte varias veces por la noche no son parte de hacerte mayor ni de haber tenido hijos. En Corpore Sano tienes un equipo coordinado —fisioterapia, osteopatía y acupuntura— listo para ayudarte a entenderlo, y a resolverlo.
Marina Vila · Helena Simón · Mónica Vallejo — un único equipo, un único plan.
¿Te reconoces en alguna de estas señales?
No hace falta que tengas todas. Con una sola, ya merece la pena valorarlo.
Pérdidas de orina al toser, reír o hacer ejercicio.
Urgencia o necesidad repentina de orinar.
Levantarte por la noche para ir al baño.
Dolor pélvico, durante o después de las relaciones.
Estreñimiento persistente.
Dolor lumbar que no mejora con otros tratamientos.
Sensación de peso o presión en la zona baja del abdomen.
Molestias que arrastras desde el posparto o la menopausia.
«El motivo por el que entras casi nunca es el único problema en el que podemos ayudarte.»
Algo que vemos a menudo en consulta¿Te reconoces en alguno de estos puntos?
Patologías y molestias que trabajamos en el servicio
Cada caso se valora de forma individual; esta es una guía orientativa de lo que abordamos, no un diagnóstico.
Incontinencia urinaria
Pérdidas de orina, de esfuerzo, de urgencia o por rebosamiento.
Vejiga hiperactiva o reactiva
Urgencia miccional, idas frecuentes al baño o vejiga condicionada por el estrés.
Dolor pélvico crónico
Incluye vulvodinia y dolor durante o después de las relaciones.
Endometriosis
Acompañamiento del dolor asociado y del ciclo menstrual.
Estreñimiento y tránsito
Molestias digestivas que a menudo se relacionan con el suelo pélvico.
Dolor lumbar y sacrocoxígeo
Lumbalgias que no mejoran con otros tratamientos y molestias en el sacro.
Recuperación posparto
Dolor perineal, sensación de peso o tensión tras el parto.
Cambios de la menopausia
Síntomas pélvicos asociados a esta etapa.
Tu cuerpo funciona por cadenas, no por piezas sueltas
Cuatro ideas que guían cada valoración en Corpore Sano.
La tubería del vecino
Si al vecino de arriba se le rompe una tubería, el agua aparece en tu techo. No pintas tu techo: vas al vecino de arriba. Con el cuerpo pasa algo parecido: un problema de suelo pélvico puede tener su origen en el apoyo del pie, en la respiración o en una tensión que arrastras en la zona dorsal. Por eso valoramos postura, respiración y apoyo, no solo la zona donde sientes la molestia.
La conexión intestino-vejiga
Cada vez hay más evidencia de que muchas infecciones urinarias de repetición no se explican solo por los factores clásicos, sino que están relacionadas con el estado de la microbiota y el intestino. Por eso, en la valoración también preguntamos por tu alimentación, tus digestiones y tu nivel de estrés: forman parte del mismo mapa.
«No está delante ni detrás, está al lado»
Los órganos y estructuras de la zona pélvica conviven muy cerca y se influyen entre sí. Por eso una valoración completa mira el conjunto, no una sola estructura de forma aislada.
Cuerpo y mente, a la vez
El componente físico y el emocional van juntos: el estrés, el sueño o el estado de ánimo pueden formar parte del síntoma. Trabajamos ambos planos, no solo el más visible.
Qué miramos antes de decidir el plan
Una valoración física común, compartida por el equipo, además del cuestionario único.
Postura
Caída postural, bloqueos dorsales y compensaciones lumbares.
Respiración y diafragma
El test de la tos ayuda a valorar el patrón respiratorio y la respuesta abdominal.
Apoyo del pie
Un mal apoyo unipodal puede hacer que la pelvis compense la descompensación.
Abdomen y core
Cómo trabaja tu abdomen en conjunto con el suelo pélvico.
Un equipo, un plan — no tres consultas distintas
Marina Vila (fisioterapia y osteopatía), Helena Simón (fisioterapia de suelo pélvico) y Mónica Vallejo (acupuntura y enfermería) trabajan como un solo equipo. Cuentas una vez lo que te pasa, y entre las tres deciden el recorrido que mejor se adapta a tu caso.
Empezamos con una valoración conjunta apoyada en un cuestionario único: sueño, estrés, historia menstrual y obstétrica, alimentación y hábitos digestivos. No es un interrogatorio — es la forma de ver el mapa completo antes de decidir el camino.
El suelo pélvico no funciona solo: se relaciona con la respiración, la postura, el diafragma, el intestino y el estrés. Por eso miramos el cuerpo en conjunto, no solo donde duele.
«Que no veas tres tratamientos distintos, sino un único plan pensado para ti.»
De la primera valoración al plan que se ajusta a ti
Valoración conjunta
Un cuestionario único y una valoración compartida por el equipo, para no repetir tu historia tres veces.
Un plan pensado para ti
El equipo interpreta tu caso y decide juntas el recorrido más adecuado: fisioterapia, suelo pélvico, acupuntura u osteopatía, combinadas o en el orden que necesites.
Herramientas para casa
Pautas breves y realistas —pocos ejercicios, pocos minutos al día— para que puedas mantenerlas de verdad.
Seguimiento cercano
Revisamos contigo cada pocas semanas, ajustando el plan según cómo evoluciones.
Como cualquier tratamiento que necesita continuidad, los cambios no suelen notarse en la primera o segunda sesión. Por eso trabajamos con pautas cortas y realistas —pocos ejercicios, pocos minutos al día— y revisiones frecuentes: lo primero es crear el hábito, después vienen los resultados.
Tres profesionales, un único plan de tratamiento
Marina Vila
Valora el cuerpo en conjunto —postura, apoyo y cadenas musculares— para encontrar el origen real de cada síntoma.
Helena Simón
Acompaña la reeducación del suelo pélvico con pautas realistas, adaptadas a cada etapa: embarazo, posparto y más allá.
Mónica Vallejo
Combina acupuntura, electroacupuntura y su mirada clínica hospitalaria para el manejo del dolor y el componente emocional.
Parte de Corpore Sano, el centro de fisioterapia y osteopatía de Martorell, con equipo multidisciplinar en constante formación.
Recuperar función, confianza y autonomía — a tu ritmo, con un equipo detrás.
El objetivo del servicioEsto no es una clase de gimnasia. Es un tratamiento clínico.
El suelo pélvico sigue siendo un tema del que cuesta hablar, y eso hace que muchas mujeres tarden años en pedir ayuda, o ni siquiera sepan que existe esta opción. En Corpore Sano lo tratamos como lo que es: una consulta clínica, con un equipo multidisciplinar detrás y un plan pensado para ti. Sin tecnicismos innecesarios, sin juicios, al ritmo que necesites.
Preguntas frecuentes
¿Es solo para mujeres mayores?
No. El servicio está pensado para mujeres de todas las edades.
¿Necesito tener dolor para consultar?
No. Las pérdidas, la urgencia o el estreñimiento son motivo suficiente, aunque no haya dolor.
¿Puedo venir si estoy embarazada?
Sí. Adaptamos el enfoque a cada etapa; en el caso de la acupuntura, por ejemplo, se aplican protocolos específicos de seguridad durante el embarazo. El equipo valora tu caso en la primera visita.
¿Cuánto dura el tratamiento?
Depende de cada caso. El equipo define contigo el plan tras la primera valoración.
¿Qué pasa en la primera cita?
Completas un cuestionario único (pocos minutos) y el equipo hace una valoración conjunta para entender tu caso desde varios ángulos.
¿Cómo sé si esto es para mí?
Si te has reconocido en alguna de las señales de arriba, o simplemente tienes dudas, escríbenos. No hace falta esperar a que empeore.
Si te reconoces en alguna de estas señales, hablemos.
Pide información o tu primera valoración. Un único equipo, un único plan, pensado para ti.
Carrer de Gelida, 6, 08760 Martorell, Barcelona · Tel. 937 74 34 80 · WhatsApp 688 90 88 30
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